Ennen kuin sukellamme syvemmälle aiheeseen, haluan mainita, että olen itse vapettanut jo useamman vuoden ajan. Aloittaessani aloitin käyttämällä korkeampia nikotiinipitoisuuksia ja ajan myötä olen vähentänyt pitoisuuksia omien mieltymysteni mukaan. Vape e-nesteet ovat olennainen osa vaping kokemusta ja valitsemalla oikean nikotiinipitoisuuden voit nauttia vapingistä täysillä.
Ensinnäkin, mikä on paras nikotiinipitoisuus Vape e-nesteillä? Itse olen huomannut, että 3mg nikotiinipitoisuus on ollut hyvä valinta minulle. Se tarjoaa juuri sopivan määrän nikotiinia, jota tarvitsen pitämään huolen cravingsistani. Mutta tämä on vain oma mielipiteeni, ja se voi vaihdella henkilöstä toiseen. On tärkeää muistaa, että jokainen keho reagoi eri tavalla nikotiiniin ja löytää sopivan pitoisuuden vaatii hieman kokeilemista.
Miksi siis suosittelemaan nikotiinipitoisuutta 3mg? Ennen kuin aloitin vapingin, olin tupakoitsija ja käytin noin 20 savuketta päivässä. 3mg nikotiinipitoisuus vastaa suunnilleen sitä määrää, jonka sain tupakasta. Miksi siis käyttäisin sameaa määrää nikotiinia kuin ennen? Vapingilla on myös se etu, että voit säädellä annostasi helpommin verrattuna savukkeisiin. Jos tarvitsen enemmän nikotiinia, voin aina lisätä pitoisuutta nesteeseeni ja toisaalta jos haluan vähentää, voin vähentää sitä asteittain.
On myös tärkeää pohtia millaiseen laitteeseen käytät nikotiinipitoisia e-nesteitä. Jos käytät pod-laitetta, joka tuottaa vähemmän höyryä, suosittelen korkeampaa nikotiinipitoisuutta jotta saat haluamasi määrän nikotiinia. Toisaalta, jos käytät suurempaa ja tehokkaampaa laitetta, joka tuottaa enemmän höyryä, suosittelemaani 3mg pitoisuus voi olla enemmän kuin riittävä.
Vape e-nesteiden valikoima on laaja ja usein voit valita haluamasi pitoisuuden väliltä 0mg – 18mg. Jos olet jo lopettanut tupakoinnin tai et halua käyttää nikotiinia vapingissä, 0mg pitoisuus on sinulle sopiva vaihtoehto. Jos olet vasta aloittelemassa vapingia ja olet vielä tupakoitsija, suosittelen valitsemaan pitoisuuden nikotiiniriippuvuutesi mukaan. On myös hyvä muistaa, että voit aina vähentää pitoisuutta ajan myötä, jos haluat vähentää nikotiinin käyttöä kokonaan.
On myös tärkeää muistaa, että muut tekijät voivat vaikuttaa siihen, mikä nikotiinipitoisuus sopii sinulle parhaiten. Esimerkiksi stressi, ruokailutottumukset ja liikuntarytmi voivat aiheuttaa vaihtelevia tarpeita nikotiinille.